Selbst- und Stressmanagement

Fortschreitende Digitalisierung, zunehmende Arbeitsverdichtung und immer komplexere Aufgaben erfordern vor allem eines: ein wirkungsvolles Selbstmanagement! Im Workshop reflektieren die Teilnehmenden ihre alltägliche Arbeit zwischen Anforderung und Realität, zwischen analog und digital. Sie erhalten zur Unterstützung grundlegender Fertigkeiten einen Mix von Methoden und Techniken zur Anwendung eines persönlichen Selbstmanagements in der Praxis. Zudem lernen die Teilnehmenden, wie sie ihre Mitarbeitenden bei deren Selbstmanagement und der Stressprävention und Stressbewältigung unterstützen können.